Названы способы существенно снизить риск деменции
. Ученые из Университетского колледжа Лондона перечислили основные причины развития деменции и рассказали о методах профилактики. Результаты работы опубликовал журнал Lancet.
По итогам аналогичного исследования, проводившегося в 2017 году, специалисты выделили девять факторов, способствующих развитию слабоумия:
Ученые нашли ключевой фактор замедления старения
—низкий уровень образования;—повышенное давление; —нарушения слуха;—курение;—ожирение;—депрессия;—недостаток физической активности;—диабет;—недостаток общения.
Теперь же к ним добавили еще три причины:
—чрезмерное употребление алкоголя;—травматические повреждения мозга;—загрязненный воздух.
Ген деменции повышает риск осложнений при коронавирусе, сообщили ученые
По словам ученых, развитие деменции можно избежать, если соблюдать следующие рекомендации:
—поддерживать артериальное давление на уровне 130 мм ртутного столба;—не бояться прибегать к помощи слуховых аппаратов в случае необходимости;—воздерживаться от любых видов курения, включая пассивное;—выбирать более экологически чистые места для проживания;—избегать травм головы;—снизить потребление алкоголя;—часто гулять и в меру нагружать себя физически;—сбросить вес.
В статье отмечается, что соблюдение этих советов может снизить угрозу развития заболевания на 40 процентов.
Также ученые обратили внимание, что пандемия создала особые трудности для людей с деменцией. Многие из них просто не могут соблюдать дистанцию в силу неспособности осознать суть этого правила. Помимо этого, нехватка общения, с которой они сталкиваются в условиях самоизоляции или карантина, также может способствовать ухудшению их состояния.
Ученые назвали продукты, спасающие от деменции